盡管市面上人流廣告眾多且宣稱效果好,但女性人流或多或少會對身體產(chǎn)生影響,有些傷害難以避免。因此,流產(chǎn)后的身體護(hù)理至關(guān)重要,比如如何讓身體盡快恢復(fù),以及怎樣收縮子宮等問題值得關(guān)注。
人流會帶來生理創(chuàng)傷,同時(shí)也會伴隨心理改變,女性在人流前后很長時(shí)間內(nèi)可能變得自怨自艾、神經(jīng)兮兮,過度焦慮。適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許能解開心結(jié),恢復(fù)快樂和自信。從營養(yǎng)學(xué)角度,膳食中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負(fù)面情緒的必需元素,巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等是保持平和心緒的食物。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人流后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是氣血兩傷所致。流產(chǎn)會導(dǎo)致失血,疼痛、緊張會傷氣,年紀(jì)稍長對流產(chǎn)損傷更敏感,常需更長時(shí)間氣血雙補(bǔ)。同時(shí)攝入充足的維生素C能增加鐵質(zhì)吸收和利用效率,飲食上要注意葷素搭配。
上文介紹了人流后收縮子宮的方法,若覺得效果不明顯,可咨詢手術(shù)醫(yī)生。人流術(shù)后女性身體虛弱,相當(dāng)于小月子,要注意身體調(diào)理。
結(jié)論:女性人流后需從收縮子宮、調(diào)理心緒和飲食等多方面進(jìn)行身體恢復(fù),必要時(shí)咨詢醫(yī)生,重視術(shù)后調(diào)理。
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