背奶族如何保存奶
背奶族相關知識：存奶方法與提前準備
背奶族概念背景
背奶族指的是職場媽媽為了不耽誤工作，同時保證孩子有母乳可吃，需要提前將母乳擠出并妥善保存的群體。不少人起初并不了解這個概念，新晉媽媽們常關心“背奶族如何保存奶”這一問題，下面將詳細介紹。
背奶族存奶方法
- 工具清潔消毒：收集和存儲母乳用到的所有工具都要清洗和消毒。可先清水涮洗，再用洗碗機配合熱水清洗，最后用清水沖凈，熱水水溫需達82℃以上以起到消毒作用。
- 容器選擇：最好使用適宜冷凍、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋；其次是玻璃制品；盡量不用金屬制品，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳養分。
- 容器裝填：容器不要裝滿，上端留些空間，因為乳汁遇冷會膨脹。
- 容器規格：最好用60 - 120ml的小瓶容器盛裝，避免寶寶吃不完造成浪費。
- 標注信息：每一瓶乳汁都要注明當天日期，將日期最早的放在最前面，還需寫上當天是否食用過不尋常的東西，如藥物等。
背奶族提前準備事項
從哺乳之初就應注意收集多余奶水，用母乳專用儲藏袋密封收集，標注日期后凍到冰柜內。需要使用時，按時間順序取出，整袋放在溫水中化開即可飲用。若寶寶始終不愿接受奶瓶，可嘗試用量杯或勺子過渡。
對于背奶族而言，存奶是個麻煩事，但掌握上述方法后，就能較好地解決存奶問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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