如何應(yīng)對(duì)這種運(yùn)動(dòng)缺乏帶來的一些健康的影響，那么包括我們也關(guān)注到對(duì)兒童的影響，這個(gè)是我們2017年發(fā)表在專業(yè)期刊上的全國的一項(xiàng)學(xué)齡前兒童超重肥胖率調(diào)查的結(jié)果，這個(gè)結(jié)果我們生活當(dāng)中身邊小孩子上幼兒園節(jié)，超重肥胖大家看不出來那么多，但是大家關(guān)注一下這里面的結(jié)果，在北京，包括尤其在當(dāng)時(shí)的浙江，包括廣州，超重和肥胖的孩子的整體的發(fā)生率都超過30%，也就是三個(gè)幼兒園的孩子有一個(gè)，要么是超重，要么是肥胖，這個(gè)問題運(yùn)動(dòng)缺乏的影響不僅是我們成人我們自身可以感受到的，而且也深刻的影響到我們現(xiàn)在兒童的水平上，也反映到我們養(yǎng)育環(huán)境當(dāng)中對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)或者觀念需要我們?cè)诤芏嗟?strong>兒童保健的工作當(dāng)中進(jìn)行這方面的傳輸。
對(duì)于運(yùn)動(dòng)的定義來說，剛剛給大家介紹過，單純的運(yùn)動(dòng)一般是指專門去跑步，我要游泳，我要去跑十公里，我要專門去健身房騎健身車，目前對(duì)兒童這方面的運(yùn)動(dòng)的一個(gè)概念把它更為外展了一下，更愿意把它稱作身體活動(dòng)。
身體活動(dòng)概念帶給我們的重要一個(gè)信息由于骨骼肌肌肉活動(dòng)能夠引起的導(dǎo)致能量消耗增加的任何形式身體活動(dòng)。大家可以看到這個(gè)圖片，這幾個(gè)分類，身體活動(dòng)占的生活當(dāng)中最大的比例的范圍。再往下發(fā)展我們可以進(jìn)行專項(xiàng)的，跟愛好，我的喜歡還有個(gè)人目的進(jìn)行專門的鍛煉，這是剛才提到的，我們可以做拳擊，我們可以做一些其他的一些高強(qiáng)度的一些有氧的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是生活當(dāng)中另外一個(gè)關(guān)聯(lián)的形式。
最后發(fā)展到我們生活當(dāng)中有一部分是運(yùn)動(dòng)員，競(jìng)技類自運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員需要專門運(yùn)動(dòng)形式的運(yùn)動(dòng)的方式。所以從這一方面來說是我們目前對(duì)身體活動(dòng)整體的概念。
我們運(yùn)動(dòng)也有一個(gè)金字塔，這個(gè)金字塔當(dāng)中可以看到塔尖是我們推薦我們當(dāng)然在日常生活當(dāng)中盡可能的減少的，這行為主要包括什么？就是大家可以看到沙發(fā)上看電視，大家都在看手機(jī)，玩平板，對(duì)孩子依然如此，這一類的靜態(tài)活動(dòng)和電子屏幕時(shí)間的減少是目前我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)當(dāng)中更為希望給家長(zhǎng)傳達(dá)和傳遞的。
從身體活動(dòng)的分類來看，我們目前根據(jù)身體活動(dòng)強(qiáng)度有以下四組分類，第一種分類是對(duì)應(yīng)于靜態(tài)的活動(dòng)，對(duì)應(yīng)的是一個(gè)久坐行為，更多的孩子比如看一些電子屏幕，包括讀書、畫畫，這些時(shí)間都會(huì)界定為孩子的靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間。我們希望能夠減少孩子的整個(gè)行為。
在身體活動(dòng)的其他強(qiáng)度方面分三種強(qiáng)度，包括輕度、中度和劇烈的身體活動(dòng)，身體活動(dòng)也是從國外的單詞引進(jìn)來的，我們引進(jìn)來的時(shí)候我們更愿意翻譯成身體活動(dòng)，在體育這個(gè)專業(yè)來說一開始我們稱之為體育活動(dòng)，兩者的內(nèi)涵是一致的。
