當(dāng)歸天麻燉雞

當(dāng)歸和天麻是常見(jiàn)中藥材，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛功效，天麻可治療頭暈?zāi)垦！⒅w麻木、小兒驚風(fēng)等癥。當(dāng)歸天麻燉雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，能增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體。以下為您介紹兩種當(dāng)歸天麻燉雞的做法。

購(gòu)買(mǎi)當(dāng)歸時(shí)需區(qū)分甜當(dāng)歸和藥當(dāng)歸，兩者藥性和口味不同，該湯可與黃芪或花旗參同煲。

總之，當(dāng)歸天麻燉雞做法簡(jiǎn)單且營(yíng)養(yǎng)豐富，大家可根據(jù)喜好選擇合適做法制作。

參考來(lái)源：本文內(nèi)容為原創(chuàng)整理，結(jié)合常見(jiàn)中藥材知識(shí)及烹飪經(jīng)驗(yàn)。

雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，在生活中，人們常熬制雞湯為體弱者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)歸和天麻作為名貴中藥材，也常出現(xiàn)在日常膳食里。那么，當(dāng)歸、天麻和雞同燉會(huì)有怎樣的功效及作用呢？下面為你詳細(xì)介紹。

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。常用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等癥狀。

雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩、滋味鮮美，因其味道較淡，適合用于各種料理。雞肉是蛋白質(zhì)含量較高的肉類之一，屬于高蛋白低脂肪食品。其鉀硫酸氨基酸含量豐富，可彌補(bǔ)牛、豬肉的不足。此外，雞肉的維生素A含量比其他肉類多，雖然在量上比蔬菜或肝臟少，但比牛肉和豬肉高出許多。

天麻具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗驚厥、降低血壓、明目、增智的作用，同時(shí)還能祛風(fēng)濕、止痛、行氣活血。

了解當(dāng)歸天麻燉雞的這些功效后，在日常飲食中適當(dāng)食用這道藥膳美食，或許會(huì)有意想不到的收獲。

當(dāng)歸、天麻、雞肉是當(dāng)歸天麻燉雞中常見(jiàn)食材，了解它們的挑選方法和技巧很有必要。燉雞一般選營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的土雞，為避免買(mǎi)到以次充好的當(dāng)歸和天麻，下面介紹三者的挑選方法。

天麻藥用部分是地下塊莖，呈長(zhǎng)橢圓形、略扁、稍皺縮略彎曲。一端有紅色或棕色殘留莖，另一端有圓臍狀根痕，通常每塊長(zhǎng)6 - 10厘米，直徑2 - 5厘米。表面黃白色或淡黃棕色，多縱皺、質(zhì)堅(jiān)硬，外觀及紋路類似西洋參。切開(kāi)后斷面平坦，無(wú)纖維點(diǎn)，呈半透明角質(zhì)狀，有光澤，味微苦帶甜，嚼之有黏性。而商陸根橫切面凹凸不平，色深，呈纖維性，味苦，嚼之麻舌。

外觀上，土雞頭小、體型緊湊、胸腿肌健壯、雞爪細(xì)，冠大直立、色澤鮮艷；仿土雞接近土雞，但雞爪稍粗、頭稍大；快速型雞頭和軀體較大、雞爪很粗，羽毛較松，雞冠較小。宰殺洗凈后，土雞皮膚薄、緊致，毛孔細(xì)，呈網(wǎng)狀排列。

掌握當(dāng)歸、天麻和土雞的挑選方法，能為制作美味又營(yíng)養(yǎng)的當(dāng)歸天麻燉雞奠定良好基礎(chǔ)。

當(dāng)歸、天麻屬中藥，“是藥三分毒”，當(dāng)歸天麻燉雞雖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、功效好，一般人適合食用，但少數(shù)人不適宜。下面具體看看哪些人不宜吃當(dāng)歸天麻燉雞。

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功能，常用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀，是臨床上常用藥。適合免疫力低下人群、年老體弱及病后康復(fù)人群、營(yíng)養(yǎng)不良和貧血人群、高血壓和高血脂患者、胃腸病者、處于輻射環(huán)境中的人士、減肥者等食用。

一般人群均可食用，老人、病人、體弱者更宜食用。但以下人群忌食：

土雞對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

綜上所述，食用當(dāng)歸天麻燉雞時(shí)需根據(jù)自身身體狀況判斷是否適宜，避免因不了解自身情況而食用后產(chǎn)生不良影響。

孕婦是特殊群體，在孕育新生命期間行事往往格外謹(jǐn)慎，尤其是飲食方面。燉雞是適合孕婦的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)品，那加入當(dāng)歸和天麻一起燉的雞，孕婦能否食用呢？下面為大家解答。

孕婦不能吃當(dāng)歸天麻燉雞，主要原因在于當(dāng)歸和天麻這兩種成分。當(dāng)歸功效眾多，特別適合女性，其氣輕而辛，既能補(bǔ)血又能活血，既通經(jīng)又能活絡(luò)，常用于治療婦女常見(jiàn)病。然而，從安全角度考慮，孕婦最好不食用含有當(dāng)歸等活血、調(diào)經(jīng)類的藥物，因?yàn)檫@類藥物可能導(dǎo)致胎位不穩(wěn)。所以建議孕婦不要食用當(dāng)歸，通過(guò)從各種食物中攝取營(yíng)養(yǎng)、保持良好心情、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就有助于生養(yǎng)出健康的寶寶。此外，當(dāng)歸燉雞大補(bǔ)，也不適合孕婦。若孕婦身體虛弱，建議聽(tīng)從醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)理，不要自行隨意食用進(jìn)補(bǔ)藥材。

結(jié)論：孕婦不能吃當(dāng)歸天麻燉雞，應(yīng)合理飲食并遵循醫(yī)囑調(diào)養(yǎng)身體。