鮮榨果汁怎么做才好喝

寶寶鮮榨果汁的科學榨汁技巧

榨果汁有技巧，掌握科學的榨汁技能才能讓寶寶喝上放心的鮮榨果汁。那么，媽媽們如何既能滿足寶寶的胃口，又能發揮出鮮榨果蔬汁的功效呢？以下是具體方法：

1. 多種原料均衡搭配：單一果汁的功效不如混合果汁，選擇榨汁原料時，應挑選兩三種不同的新鮮時令蔬菜水果，以達到營養均衡的目的。例如芒果柳丁蘋果汁、番茄蘋果高麗菜汁都是不錯的選擇。
2. 清洗水果免污染：水果表面帶有很多細菌，榨汁前需對水果進行清洗。切好水果后也要妥善保存，避免受到污染。
3. 去核榨汁更安全：某些水果核經過榨汁可能帶有毒素，且水果核并無太多營養。因此，榨汁前最好去掉水果核，只榨果肉部分。
4. 現榨水果才營養：購買新鮮水果榨汁，切好的水果不要存放，應立即榨汁，以防止水果中的維生素流失。

掌握這些科學的榨汁技巧，能讓寶寶喝到營養又健康的鮮榨果汁。