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            羅勒醬的做法

            【導讀】中國講究食為天,也很注重食療,國人喜歡喜歡把每樣食材都利用得淋漓盡致。隨著時代的發(fā)展,越來越多的外國餐飲也被引進中國,深受國人喜愛。羅勒醬就是其中的一種,它主要是由羅 勒葉制成的一種香料,具有很好的食用價值與美容價值,更具有良好的提神效果,是餐桌上的“咖啡”。今天來大家怎么做、怎么吃羅勒醬以及介紹它的營養(yǎng)價值。

            近年來,羅勒醬在美食界越來越受歡迎,大城市的各大超市均有羅勒醬上架銷售。不過,超市售賣的羅勒醬價格普遍偏高,對于一般家庭而言,長期購買會有一定經(jīng)濟負擔。其實,喜歡羅勒醬的朋友完全可以在家自制,既方便又實惠。

            綜上所述,自制羅勒醬方法簡單,能為家庭節(jié)省開支,喜歡羅勒醬的朋友不妨一試。

            羅勒醬制作簡單,通常作為佐料搭配其他食材食用,較少單獨吃。它是意大利的特色佐料,使用率極高,對意大利人而言不可或缺,就像醬油之于中國人。

            隨著羅勒醬在中國的使用日益廣泛,吃法也越來越多樣,如番茄羅勒醬面、羅勒醬炸蝦、羅勒燉雞、羅勒醬海鮮面、羅勒醬牛肉飯等。實際上,只要個人喜好,可在多種食材中添加羅勒醬,但需注意用量,因其具有一定提神作用,過量食用可能導致亢奮。

            結論:羅勒醬吃法多樣,使用時要注意適量。

            羅勒醬以羅勒葉為原材料,羅勒葉屬于純天然植物。相較于其他醬料,羅勒醬熱量偏低,因而深受女士喜愛。

            以下是每100g羅勒葉的營養(yǎng)成分詳情:

            對比來看,一碗米飯的熱量達一百多卡路里,由此可知羅勒醬并非高熱量佐料。

            結論:羅勒醬因原材料為羅勒葉,熱量低且營養(yǎng)豐富,是一種較為健康的佐料。

            羅勒富含多種營養(yǎng)成分,使得羅勒醬具有較高食用價值,主要體現(xiàn)在以下兩方面:

            羅勒醬具有清涼氣味,能刺激神經(jīng)系統(tǒng)。工作疲勞時食用,可振奮精神,對精神不集中、長期渙散、無精打采等狀況有改善作用。此外,它還能增強記憶力,適合學生群體,但嬰幼兒除外。

            對于皮膚缺水、老化粗糙、有皺紋等問題,食用羅勒醬可起到滋潤肌膚的作用。經(jīng)常加班和長期面對電腦的女士易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋,羅勒醬能緊實肌膚,平衡皮膚油脂分泌。不過,過量食用會使皮膚過分緊繃或受刺激,不建議經(jīng)常大量食用。

            綜上所述,羅勒醬有提神和美容等益處,但食用時需注意適量。

            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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            查看結果
            • 索引
            • 羅勒醬的做法
            • 羅勒醬怎么吃
            • 羅勒醬的熱量
            • 羅勒醬的食用價值
            • 相關百科
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