捏脊療法：適合多大孩子及好處

捏脊療法的了解途徑

如今，家長們可通過網絡或眾多小兒推拿店了解到捏脊療法，不少媽媽已為寶寶嘗試過這種療法，因其對寶寶身體有益。有些媽媽在孩子幾個月大時就想嘗試，但不清楚多大的寶寶適合做捏脊療法。下面將詳細介紹捏脊適合的孩子年齡范圍。

捏脊適合的孩子年齡

捏脊療法適用于6個月以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，若捏脊時力度掌握不好，容易造成皮膚破損；年齡過大的寶寶背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位，會影響療效。此外，嬰兒必須在會翻身自行俯臥時才可進行捏脊療法，若寶寶太小就強行讓其俯臥，可能導致不必要的扭傷，甚至在捏脊過程中出現窒息風險。

寶寶捏脊的好處

• 健脾養胃：捏脊能調整陰陽、疏通經絡、健脾和胃、促進氣血運行、改善臟腑功能，適用于食欲不振、消化不良、腹瀉、脾胃虛弱、遺尿、失眠、小兒疳積、感冒等癥狀的寶寶。
• 促進寶寶智力發育：中醫認為，奇經八脈中的督脈位于脊柱上，背部督脈主全身陽氣，人體有六條陽經都與督脈交匯于大椎穴，且督脈與腦、髓、腎關系密切。因此，捏脊可幫助寶寶精力充沛，有助于智力發育。
• 增強寶寶抵抗力：人體背部的督脈及兩側的足太陽膀胱經循行路線，是人體抵御外邪的第一道防線。
• 助消化促睡眠：脊柱是腦的外延及重要通道，脊髓指揮內臟與四肢，是人體的要塞與要害部位。堅持捏脊可疏通這些部位，使寶寶全身氣血暢通，有助于消化和睡眠。

總結

綜上所述，6個月到7歲之間身體狀況良好的孩子都可進行捏脊療法。捏脊對孩子益處頗多，能增強消化功能和抵抗力，媽媽們有空不妨為孩子嘗試一下。